如果您发现自己的燃气灶软管插得不深，即使是一小段，都可能会引起严重的危险，因为气体可能会泄漏导致火灾或爆炸。在未经过认证的人员进行修理之前，我们建议您立即采取以下措施：

1.关闭燃气供应。如果您发现软管插得不深，在调整前，必须先关闭气源来减少安全风险。打开窗户，让空气流通，让任何泄漏的气体流出。

2.检查并清理软管。如果燃气灶上下摆动就意味着软管内部可能存在污垢。使用红外线灯等工具清洗软管口和尾部。如果有必要，可以更换新软管。

3.重新安装软管。将接头向内推，将软管尽量插入到阀门中，然后使用扳手或剪刀口扳手紧固软管。

4.测试操作。打开气源，使用肥皂水或其他方法检查软管连接处是否有气泡泄漏。如果有气泡泄漏，立即关闭气源并重新连接软管。

总之，无论您是自己调整还是请专业人员帮忙调整，确保燃气灶软管连接牢靠非常重要，以免发生严重的火灾或爆炸事故。