自动饮水机是一种很方便的饮水器，可以随时随地为我们提供清洁、健康的饮用水。而据研究发现，喝足够的水不仅有益于身体健康，还可以帮助减肥。以下是利用自动饮水机进行减肥的方法：

1. 每天喝足够的水：每天喝足够的水可以促进代谢，让身体更容易消耗能量，从而达到减肥的效果。而自动饮水机可以提供方便的饮用水，让你随时随地都可以保持水分摄入。

2. 替代高热量饮料：高热量的饮料会增加我们的卡路里摄入量，而自动饮水机可以提供纯净、低卡的饮用水，可以替代高热量饮料，从而达到减肥的效果。

3. 喝冷水：喝冷水可以让身体消耗更多的热量来加热水温，从而达到减肥的效果。

4. 正确计量饮水量：自动饮水机可以提供方便的饮用水，但我们需要计量自己的饮水量，以便保持摄入水分的平衡，达到减肥的效果。

总之，自动饮水机可以为我们的减肥提供很多便利，但要注意喝足够的水量、替代高热量饮料、喝冷水等减肥方法。相信只要坚持下去，就能够成功减肥。