电视总是卡，主要原因可能有以下几点：

1. 信号弱：如果您的电视机使用的是室内天线，可能会因天线距离远、障碍物多等因素，造成信号弱，从而导致电视卡顿。解决方法是更换更好的室内天线或安装室外天线。

2. 信号干扰：电视信号可能会被电子干扰或其他发送设备的干扰所影响，导致电视卡顿。解决方法是尽量减少身边干扰设备使用，或者选择更好的电视信号过滤器。

3. 网络速度慢：如果您的电视使用的是网络电视盒子或智能电视，可能会因网络速度慢而导致卡顿。解决方法是升级网络速度或使用更好的网络连接。

4. 设备老化：如果您使用的电视机或者其他配件老化，也会导致信号不稳定，出现卡顿情况。解决方法是更换电视机或其他配件。

5. 资源占用：如果您的电视机使用的是软件，在运行过程中可能会因资源占用过多而导致卡顿。解决方法是关闭不必要的软件或适当降低观看画质。

总之，电视卡顿的问题有很多种原因，需要根据具体情况进行针对性的解决。如果已经尝试过上述方法仍无效，可以联系专业的售后人员或者电视维修店进行维修。