清洗油烟机是非常重要的一个步骤，长期的使用会让油烟机内部产生油污，影响到油烟机的工作效果，还可能有不良的影响到我们的健康。在这里，我们可以提供一些关于自己清洗油烟机的方法和小技巧：

1. 定期清洗：我们建议每个月至少清洗一次油烟机，如果使用频率比较高，油污多的话可以每半个月清洗一次。

2. 用厨房纸巾或软布擦拭：清洁时可以使用软布或纸巾轻轻地擦拭油烟机的外壳、灯罩和排气口，把表面的污渍擦干净。

3. 消毒清洗：在清洗完成后，按厨房卫生标准最好在清洗后使用消毒剂进行消毒，这样能够杀死细菌和病毒，保证我们食品的安全。

4. 内部清洗：打开油烟机，把油烟机的过滤网取出。过滤网必须用清水和洗涤剂浸泡清洗，严格禁止用铁丝刷和其他有太多硬毛刷刷洗。其中，活性炭过滤网是不能水洗，只能定期更换。

5. 消除异味：在清洗的过程中，有的人可能发现油烟机对异味过敏，这时我们建议在清洗后在烟机里放一些橘子叶，可去除异味，使空气清新。

总之，定期清洗油烟机非常重要。不但能够保证油烟机的正常工作，更能够保证我们的健康。