如果电视机自己减音量并且无法正常使用，您可以尝试以下几种解决方法：

1.检查遥控器——可能是遥控器的问题造成了电视机减音量。您可以拆下遥控器并检查是否有损坏或污垢。

2.检查电视机的音量控制按钮——有可能是电视机的音量控制按钮出现了问题，导致电视自己减音量。您可以操作音量控制按钮，看看是否能正常调整音量。

3.检查电视机连接线——如果连接线上出现问题，也会导致电视自己减音量。您可以检查连接线是否连接牢固，并尝试更换连接线。

4.升级电视软件——如果电视机出现了软件问题，也会导致电视自己减音量。您可以尝试更新或升级电视软件来解决问题。

5.重置电视机——如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试将电视机恢复到出厂设置。这将会清除所有设置和数据，并将电视机恢复到最初的状态。

总之，当电视机自己减音量时，我们应该尝试多种方法来解决问题。如果问题无法解决，可以寻求技术支持或联系售后服务。