电视声音太大是我们生活中经常会遇到的问题。高声的电视会给我们带来不适甚至可能损伤听力，因此应该尽快解决这个问题。以下是一些帮助你降低电视声音的方法。

1. 使用耳机或耳塞。如果你的电视上有耳机或耳塞插孔，那么你可以通过使用耳机或耳塞来降低声音。这不仅可以减少声音对其他人的干扰，还可以让你更好地聆听电视中的细节。

2. 调整电视音量。通过电视遥控器上的音量键可以直接调节音量，把音量调到适当的水平。对于那些有听力问题的人来说，可以开启电视的“音量均衡器”功能，这将会更好地调整声音，以满足个人需求。

3. 使用家庭影院。家庭影院通常会有专门的音响系统，可以通过调节控制器来获得更好的音效。如果你拥有一个家庭影院，你可以考虑调整音量以获得更好的体验。

4. 使用耳机连接到音频输出。有些电视在背面有一些音频输出口，这时你可以使用一个连接电缆，将耳机连接到该口。这种方法可以让你在享受高音质的同时，避免外界的干扰和噪音。

5. 观看电视前检查电视音效预设。有些电视音效预设可能过于夸张，你可以试着调整其预设为普通模式或人声模式，这将会有效降低声音并仍然能保留电视画质。

总之，电视声音太大可以给我们带来很多不适和危害。我们应该及时提醒自己或家人，采取一些措施来降低声音，并保持健康和安全。