笔记本电脑频率低是指电脑运行速度缓慢，应用程序反应迟钝，这种问题可能因多种原因引起，但通常是硬件或软件问题。下面是几种可能的解决方法：

1.关闭不必要的程序：过多的应用程序在后台运行会占用系统资源，导致笔记本电脑运行速度缓慢。关闭不需要的应用程序可以释放资源，从而提高电脑的运行速度。

2.清理磁盘空间：笔记本电脑的硬盘空间容易占满，当硬盘空间不足时，会影响电脑的性能。因此，拥有大量临时文件和过多的废纸篓垃圾，应定期清理磁盘。

3.升级RAM：RAM是电脑运行速度的一个重要因素。如果电脑只有很少的RAM，它的性能会受到影响。升级RAM可以提高电脑的运行速度。

4.升级硬盘：升级硬盘可以加快电脑的启动时间，并且可以提高程序的运行速度。固态硬盘是一种比传统机械硬盘更快的选项。

5.重装操作系统：重装操作系统可以消除电脑中存在的各种问题、恶意软件等，提高电脑的运行速度。当然，这一点也需要注意数据备份。

总之，笔记本电脑频率低会影响用户的使用体验，但通过以上几种简单的方法可以解决这个问题并提高电脑的性能。