沙发海绵凹下去通常是因为使用时间过久或者使用过度造成的。这种情况可能会给我们带来不适，也会严重影响沙发的美观度。解决方法有以下几种。

1. 反复拍打海绵

凹陷的海绵可以通过反复拍打让其回复原状。方法是把沙发拆开，把凹陷的海绵拿出来，放平后用力拍打几次，可以十分有效地使海绵复原。这种方法对较轻的凹陷效果比较显著，而且操作简单，成本较低。

2. 更换海绵

海绵凹陷比较严重的情况下，将海绵更换是唯一的选择。如果沙发的使用时间比较长，建议更换一整块新的海绵，以保证舒适度的提高。如果不想更换整块海绵，可以选择购买海绵块，将其剪成所需大小，再进行更换。

3. 使用弹簧

在海绵垫下加一些弹簧可以增加弹性，避免被过度使用后出现凹陷，还能提高沙发的使用寿命。弹簧的选择应当考虑到沙发承重能力以及乘坐人员的数量。如果是家庭沙发、单人或双人座椅，建议选择较柔软的弹簧，这样可以更好地保护体重分配平衡。

4. 添加夹层

在新海绵上增加夹层也能解决凹陷的问题。夹层一般采用软木或者棉花，采用隔层夹层的方式，效果更佳。特别需要注意的是，夹层过多会增加厚度，给乘坐者带来不适，所以填充要适量。

总的来说，沙发海绵凹下去的处理方法有很多种。但不同情况下适用的方法也有所不同。因此，在选择具体做法时，需要综合考虑沙发的情况、使用时间、需求等因素。