如果跑步机阻力过大，可能会对锻炼产生影响。因此，我们需要解决这个问题。以下是一些方法：

1.检查跑步机传动系统

跑步机传动系统的运行状况会影响阻力的大小。如果传动系统出现故障或部件齿轮磨损，可能会导致阻力增大。所以，首先需要检查跑步机的传动系统是否出现异常。如果有问题，应及时修理或更换配件。

2.检查跑步机电源电压

如果电源电压不够，跑步机所产生的动力可能会降低，从而导致阻力增大。因此，在使用跑步机前检查电源电压是否达到标准要求，以确保跑步机的正常运转。

3.定期保养跑步机

对于跑步机的正常维护和保养，不可忽视。定期清洁、加油和擦拭跑步机，可以确保它的正常运转。如轮轴部位需加润滑油100小时/次，紧固、清洁、检测电线是否老化破损，定期检查电路板，控制面板键位是否正常，如果有异常应及时修理。

4.调整跑步机阻力

如果以上方法都没有解决阻力过大的问题，可以试着调整跑步机的阻力。比如，调节运动模式、降低坡度、减少速度等。但这需要根据个人实际情况去调整，要注意不要影响自己的健康。

总的来说，跑步机阻力过大问题没有办法简单地解决，需要仔细检查、维护和调整。如果你仍然感到无法解决问题，最好请专业人士帮忙修理或更换。