如果孩子卡在洗衣机里，首先要冷静，不要惊慌失措。然后按照以下步骤进行操作：

1.立即停止洗衣机，断电或拔掉插头。如果宝宝的身体部分卡在电机内，拔掉电源也能保证不会受伤。

2.不要试图用力将孩子拖出来，这样可能会加剧伤害。要先观察孩子的情况，找到卡住的位置，慢慢地采取逐步救援的措施。

3.如果孩子的手或脚卡在门里，可以轻轻地撬开门缝，让他们能够自行解脱或轻轻拽出。

4.如果孩子已经被卡住了，也不要用力尝试抬起或拖出他们，因为可能造成身体受伤。正确的方法是采用工具，如扳手或剪刀，轻轻地撬开洗衣机的外壳，将孩子解救出来。

5.若孩子已经处于昏迷状态，无论如何也不能搬动，应该立即拨打急救电话，让有关部门来处理。

总之，当孩子卡在洗衣机里时，最重要的是要冷静，不要惊慌，避免过度操作造成二次伤害。及时拨打急救电话，让专业人员来处理，才是正确的做法。同时，在平时的生活中，要注意监督孩子，避免类似事件的发生。