首先，如果您因某种原因用马桶塞子堵住嘴巴，您应该立即摘下这个工具，以避免严重的生命危险。如果您无法自己把它拿下，请尽快呼救，让其他人来帮助您解决问题。

如果您已经成功地将马桶塞子从嘴里拿出来，但您觉得其中可能有一些污物沾在您的嘴或其他部位上，您应该立即用温水和肥皂彻底清洗口腔和皮肤。使用含氯漂白剂或其他消毒剂可能会对您的健康产生危险，因为这些化学物质可能会在口腔和皮肤上留下刺激性残留物。所以，最好避免使用这些化学剂，以免对自己的身体产生不良影响。

接下来，您应该检查自己是否受到任何伤害。如果您嘴里的任何部位出现了出血、肿胀或其他异常症状，请尽快就医。如果您感到呼吸困难、失去意识或出现其他严重症状，您应该立即呼叫紧急救护车。

最后，您需要找出为什么您会将马桶塞子塞进嘴里。如果这是一个意外，您可以考虑使用更安全的工具或更安全的做法，以避免再次发生这种情况。如果这是因为您有其他心理或情感问题，请考虑咨询专业心理医生或心理治疗师，以获得支持和帮助。