油烟是在烹饪过程中产生的，如果处理不当，它会在整个房间中扩散。油烟不仅会影响呼吸，还会像油漆一样污染墙壁和天花板，长期使用会导致快速腐蚀。所以，对于这个问题，我们应该采取有效措施。

首先，我们可以安装油烟机。油烟机是最常用的抽油烟设备之一，可以有效地减少厨房中的油烟和异味。基本上，大部分的油烟机都有两种类型：侧吸式和中心吸式。中心吸式的油烟机的吸风口位于正中心，可更好地停止油烟吸收。而侧吸式的油烟机是由两面吸风口组成的，可以使油烟尽量分散到所有方向。无论您选择哪种类型的油烟机，你只需要记得定期更换油烟机的滤网就可以了。

其次，我们可以使用灶台自带的燃气灶具防烟网。这个要点在于，在对每个灶具进行烹饪前，将燃气灶具上自带的防烟网铺在其上面。当吸附的油状物多达一定阈值时，及时更换或清洗它以免卡住空气流的通道。

最后，我们需要及时清洗和消毒油烟机和抽风管道。定期清理厨房的工具和设备是非常必要的。过多的油和食物残留可能会产生异味和细菌，淤积在油烟机中的油脂可能会阻塞吸气口。为避免这个问题，每隔一段时间就应该拆卸油烟机来清洗吸气口、滤网、风道等部分。

总之，对于厨房中油烟过重的问题，我们可以采取多种有效措施。你可以安装油烟机来防止油烟散发到整个房间，使用灶台自带的燃气灶具防烟网，每隔一段时间清洗喷头和管道。这些措施将帮助您使厨房保持清爽和卫生。