更换上进风集成灶的喷嘴是一项非常简单的任务，只需要准备好必要的工具和耐心即可。下面是更换上进风集成灶喷嘴的步骤：

1. 选择正确的喷嘴：在更换喷嘴之前，需要确定新的喷嘴是否与原来的喷嘴类型和尺寸相同。如果需要更改喷嘴类型和尺寸，那么建议请专业技术人员来更换。

2. 关闭燃气和电源：在更换喷嘴之前，必须先关闭上进风集成灶的燃气和电源。首先关闭燃气阀门，然后拔掉插头或关闭电源开关。

3. 拆卸喷嘴：使用一个扳手握住喷嘴，反向拧紧并将其拆下。

4. 安装新的喷嘴：用手轻轻旋转新的喷嘴，然后使用扳手逆时针旋转到位。请注意，不要过紧，以免损坏喷嘴。

5. 组装：安装完新的喷嘴后，重新连接电源和燃气。打开燃气阀门和电源开关，然后打开火焰进行测试，确保一切正常。

总结：更换上进风集成灶的喷嘴并不是一项难以完成的任务，只要注意以上步骤，就能成功更换喷嘴。如果您不确定如何更换喷嘴，请咨询专业技术人员的帮助，以确保安全和正确的操作。