显示器超频是指将显示器的刷新率或分辨率提高超过了它的标准设置，这可能导致屏幕出现闪烁、画面不清晰、失真和其他问题。如果您不小心超频了您的显示器，以下是一些方法可以帮助您解决问题：

1. 进入安全模式：当您开机时，在启动期间按住F8键，打开安全模式。然后更改您的显示器设置为默认设置。这种方法可以解决大多数显示器超频问题。

2. 卸载显卡驱动程序：如果您在安全模式下无法解决问题，您可以尝试卸载显卡驱动程序。按Win+R打开运行窗口，输入devmgmt.msc 打开设备管理器，找到“显卡和显示器”选项，右键单击选择“卸载设备”。重新启动计算机并重新安装驱动程序。

3. 使用显示器刷新率和分辨率的默认设置：显示器有其默认的最佳分辨率和刷新率配置。请使用这些设置，以确保显示器的正常运行。

4. 升级或降级显卡驱动程序：如果您的显卡驱动程序已经过时或与您的操作系统不兼容，可能会导致超频问题。尝试升级或降级显卡驱动程序，以找到最佳的兼容性。

5. 更改显示器：如果您已经尝试了以上方法，但仍然无法解决问题，那么您可能需要更换显示器。确保购买的显示器能够适应您的计算机的需求，避免出现类似的问题。

总之，如果您的显示器出现超频问题，只要使用上述方法进行调整和更改，您就可以让显示器恢复正常，重新享受到精彩的视觉体验。