当我们跑步时，唱歌是一种很好的方式来消磨时间和增加乐趣。但如果你想唱歌，却不想打扰其他人或怕其他人打扰到你，跑步机上唱歌不出声音就是一个好的解决办法。下面我将为你介绍一些方法，让你在跑步时唱歌，而不会出声音。

1.耳机：将耳机插入手机或MP3，选择您喜欢的歌曲，通常跑步机的运转声音非常大，所以您只需要将音量调至适当舒适的水平，以便听到音乐即可。这不仅是一种不打扰他人的方式，还可以提高您的体验。

2.嘴唇微动：即使在唱歌的时候，不开口，也可以唱歌。这样可以让你在跑步的过程中轻轻地唱歌，而不用担心打扰到其他人。这是一种非常适用的方法，特别是在公共场所。

3.呼吸方法：跑步过程中，你需要呼吸。利用这个时机，你可以用嘴唇微动的方式跟着音乐唱歌。当你呼气时，你可以唱一句，当你吸气时，你可以停止唱歌。通过这种方式，你可以将唱歌和呼吸结合起来，使你的唱歌声音更加流畅。

4.低声唱：如果你不想利用耳机，你可以试试低声唱歌。这种方式可以让你在跑步机上唱歌而不会打扰到其他人。低声唱歌虽然不如大声唱歌来的感人，但也可以起到一定的效果，为你提供陪伴和乐趣。

总之，在跑步机上唱歌不出声音其实很简单，你可以采用耳机来听音乐，可以利用呼吸和嘴唇微动的方式来唱歌。如果你还担心唱得太大声，你可以试试低声唱歌。无论你采用哪种方法，不出声音唱歌绝对会让你的跑步体验更美好！