抽油烟机没有风筒对于厨房通风和油烟排除来说非常不利。但如果你没有条件或不想安装风筒，可以考虑以下解决方案：

1. 立式排气扇：这种排气扇需要放置在厨房的窗户或门口，通过吸入空气并驱动周围空气的运动来排出油烟。与抽油烟机相比，立式排气扇需要更大的空间才能工作，但不需要安装风筒。

2. 带过滤网的抽油烟机：这种抽油烟机内置有过滤网，可以过滤掉大部分油烟。虽然不需要安装风筒，但需要定期更换过滤网。

3. 窗户和门的开口：如果你的厨房有窗户或门可以打开，可以考虑在烹饪时将它们打开以提高通风效果。

4. 水冷式油烟机：这种油烟机使用水去除油烟污染物，而不是直接将油烟排出室外。需要注意的是，这种油烟机需要更高的水压和更大的安装空间。

5. 少用深油炸：如果你很少使用深油炸食品，油烟排放量就会降低。因此，合理使用明火，控制烹饪时间风险较小。

综上所述，抽油烟机没有风筒并不是无法解决的问题。你可以根据实际情况选择适合自己的方法来对抗油烟问题。无论你选择哪种方法，请确保正确认识油烟对身体健康的不良影响，并采取措施减少油烟污染。