家里的油烟机如果经常堵，可能会给家人带来不少麻烦和不健康的环境。如果你也面临着这个问题，可以通过以下几个办法解决：

1. 定期清洗油烟机

油烟机过滤网一般是脱离油烟机的，可以直接用清水清洗，或者泡在水中清洗。如果是不锈钢外壳，可以用专门针对不锈钢的清洗剂或白醋擦拭。

2. 换新的油烟机

如果你的油烟机已经使用多年，堵塞问题比较严重，建议更换新的油烟机，这样也更加卫生。

3. 安装质量好的油烟管道

油烟管道质量好不好，对油烟排放和油烟管堵塞都有很大的影响。所以在安装油烟机的时候，一定要选择质量好的油烟管道，并且安装尽量不要有弯曲，这样油烟排放会更加畅通。

4. 改善油烟产生的环境

如果你做菜的时候经常会产生很多油烟，可以通过改善油烟产生的环境来减少油烟囤积。比如，可以在灶台上加装油烟抽风机，把产生的油烟直接排出室外，减少室内油烟积累。

总之，定期清洗油烟机是一个很好的习惯，可以让油烟机始终保持畅通。同时也要注意改善油烟产生的环境，让室内空气更加清新。