集成灶是现代化厨房的重要设施，而其中的点火圈是其重要元件之一。然而，有时候点火圈会卡住或者损坏，导致无法拆卸或更换。遇到这种情况，我们可以采取以下几种方法解决问题。

1. 使用润滑剂：首先，可以使用一些防锈、润滑效果不错的润滑剂，比如WD-40，喷在点火圈和连接处，并插上插头。稍等片刻，用力拔出即可。

2. 用力拔出：如果点火圈没有卡太紧，可以手动用力拔出，注意不要给点火圈造成损坏。

3. 用钳子拔出：如果集成灶点火圈已经卡住，可以试着用尖嘴钳或者长嘴钳等工具从圈的下方夹紧，向上用力拔出。这种方法适用于有损坏的点火圈需要更换时。

4. 请专业人员维修：如果以上方法都无效，应该寻求厂家或者专业的维修人员进行处理。

在操作集成灶点火圈时应该注意安全，避免对点火圈造成损坏，由于集成灶要接通燃气，最好还是找专业人士进行帮助。在平时使用集成灶时，要注意保养和清洁，这样才能保证设备的正常使用和使用寿命。