笔记本电脑引起跳闸主要是因为电脑过载，即在使用过程中耗费的电能超过了房屋电路的承载能力。这时跳闸器会自动跳闸来保护电路安全。如果你的电脑经常引起跳闸，建议你采取以下措施：

1. 更换电源适配器：有些笔记本电脑的电源适配器功率较低，因此在使用过程中容易过载。可以考虑购买功率更高的适配器，这样就可以避免过载导致跳闸的情况。

2. 减少电脑的负载：电脑负载过高也是引起跳闸的常见原因。可以通过以下方式减少电脑的负载：关闭一些不必要的程序或应用程序，减少背光亮度或降低电脑的性能等。

3. 更换电路保险丝或断路器：如果你的房屋电路老化或负载过高，可以考虑更换电路保险丝或断路器。这样可以提高电路的安全性和承载能力，避免跳闸的情况发生。

4. 保持电脑清洁：电脑内部积尘或电源风扇不良也会导致电脑发热，进而引起跳闸的情况。因此要定期清洁电脑尘埃，保持电脑内部干净。

5. 将电脑连接到稳定的电源上：如果你的家庭电路比较老旧或不稳定，可以考虑将电脑连接到稳定的电源上，例如使用UPS不间断电源等。

总之，要避免笔记本电脑引起跳闸，需要保持合理的使用方式和维护电脑的正常运行。如果以上方法都无效，建议咨询专业电工或电脑维修人员进行进一步检查和维修。