如果你的跑步机不快，可能需要检查以下几个方面：

1. 电源插头是否插好：检查跑步机的电源插头是否插好，如果插头插松了，电源不稳定，跑步机的速度就会受到影响。

2. 传输带是否松弛：跑步机的传输带若是松弛的，会使得传输带的速度降低。可以拆开机器，检查传输带是否需要调整高度并加紧。

3. 传输带是否缺少润滑油：如果传输带缺少润滑油，摩擦力会增加，使得机器不流畅。可以在平时保养中加入适量润滑油。

4. 控制板是否损坏：跑步机的控制板出现问题，会导致跑步机速度不准确，需要检查控制板是否有毛病。

5. 电机是否正常工作：跑步机的电机如果出现问题，速度也会减慢。可以检查电机是否损坏或有杂音。

总之，想要跑步机保持良好状态，需要经常进行维护保养，定期进行检查和清洁。对发现的问题及时处理，这样既可以延长跑步机的寿命，又能保证跑步机的正常工作。