旧房通常存在隔音差、墙体老化、楼板松动等问题，需要在装修时进行有效的隔音措施，提高住宅的隔音性能。以下是一些可行的隔音装修方法：

1.封闭阳台：阳台是容易传递噪音的区域，因此可以将阳台的门窗封闭处理，使用隔音窗或有良好隔音性能的门窗材料，例如双层玻璃、中空玻璃等，既可以保持通风，也可以有效降低噪音。

2.安装隔音门：如果家里有两个卧室，可以考虑在两个卧室之间安装一扇隔音门，隔音门的门扇材质、门板内芯材料、密封性能都需要检查，并注意插销、门窗缝等隔音点的处理，另外，可以利用挂钩等缓冲材料提高隔音性能。

3.壁挂式吸音装置：在墙面上安装隔音材料也是有效的隔音手段，例如安装壁挂式吸音装置，可以吸附噪音。吸音装置可以采用不同的声学材料，在吸音效果与装饰性方面平衡，如木质吸音装置、吸音板、装饰艺术画等等。

4.地面隔音：地面隔音也是很重要的。如果地板不调整，可以使用隔音层在地板下层安装，如使用防潮隔音膜、自流平、岩棉等隔音材料，既可隔音，还可保温、防潮。

5.墙体隔音： 在墙上安装隔音材料也是有效的隔音手段，墙面的隔音材料可以考虑使用软包墙、硬包墙、墙纸等，也可以使用其他隔音墙体材料统一安装。

总而言之，高隔音效果需要综合多种隔音手段，根据住宅的实际情况和需求来选择适合的隔音装修：若家中需要隔音降噪，可以选择多种隔音措施综合使用，这样可以更有效地降低噪音，提高舒适度。