笔记本电脑电池鼓胀的原因主要包括以下几个方面：

1. 电池老化

随着使用时间的增加，电池的寿命和性能都会逐渐下降，电池内部的化学反应也会逐渐变得不稳定，从而导致鼓胀的可能性增大。因此，在购买电脑时，应尽量选择质量好、寿命长的电池，同时要注意电池的使用和保养，尽量避免频繁充放电。

2. 过度充电或过度放电

在使用电脑时，如果长时间保持电池的状态为充电或放电状态，可能会导致电池内部的化学反应不稳定，从而引发鼓胀的风险。

3. 温度过高

高温环境会影响电池的正常工作，从而导致电池鼓胀。因此，在使用笔记本时，尽量避免将电脑放在高温环境中，比如阳光直射的地方、封闭空间、热源较近等。

4. 电池短路

如果电池出现了短路现象，会导致电池产生过大的内部压力，从而引发鼓胀的风险。电池短路有可能是由于一些外部因素，比如湿气、灰尘等导致的，因此要定期清洁电脑。

5. 电池品质差

质量差的电池可能无法承受长时间的使用，容易出现问题。因此，在选择电池时，要选择品质较好的电池，尽量不要选择不知名的品牌或者劣质电池。

总的来说，想要避免笔记本电池鼓胀的风险，我们需要合理使用和保养电池，注意环境温度和湿度，适当控制电池的充电和放电，选择质量好的电池品牌，并进行定期清洁。