马桶里面出现黄色的物质很可能是尿渍或者便秘导致的颜色变化，这种情况其实很常见。为解决这个问题，我们可以采取以下几种方法：

1. 使用专业的马桶清洁剂。在有泡沫的情况下，把清洁剂倒入马桶中，静置片刻，再用毛刷刷洗后，用水冲刷干净即可。

2. 如果马桶里面的黄色物质难以除去，可以尝试一下钢丝球，但要注意不能过于用力，以免刮伤马桶表面。

3. 在清洁马桶的同时，可以注重养成卫生习惯，比如说及时清理马桶，并且每次使用马桶之前，用水把马桶内的边缘冲刷一下，这样可以避免留下污渍的机会。

4. 大部分情况下，马桶里的黄色物质可以通过平时的清洁来避免，但是如果出现颜色特别深或气味异常，建议及时联系水管工或者卫生部门进行解决。

总之，要养成良好的卫生习惯，及时清洁马桶，防止黄色物质的积累，对于防止疾病、保持身体健康是有极大帮助的。在使用公共卫生设施时，我们也要注意使用方式和卫生情况，做到自己的最大保护。