如果热水器插着但是停水了，这种情况下我们需要立即采取行动避免热水器内部的水温上升过快，导致危险情况的发生。

以下是一些我们可以采取的步骤：

1. 立即拔掉热水器的插头：这是最基本的方法，不要等待太久，要立即采取行动，并且快速地将插头从插座上拔出。这样可以避免热水器内部的温度过高，带来危险威胁。

2. 关闭热水器的开关：关掉热水器的开关，确保热水器不会开始加热。

3. 等待水流的恢复：如果停水的原因是管道维修等外部原因，我们需要耐心地等待水流的恢复。等到水流恢复后，我们需要仔细观察会不会有异味、异色、异物等异常，并彻底清洗热水器。

4. 检查热水器的温度：等到水流恢复后，我们需要仔细观察热水器内部的温度。如果温度很高，我们需要再次拔掉插头，并等待一段时间，直到温度降下来。 确保热水器内部的温度不会太高，避免危险的发生。

总之，如果热水器插着但是停水了，我们需要立即采取行动，并遵循正确的操作步骤，防止任何危险的发生。同时，定期检查热水器的使用状态，确保其正常运转，避免出现安全隐患。